Lorsque l’on devient parent, notre charge mentale s’accroît. Le travail, les tâches ménagères, les sollicitations, … On peut très vite se retrouver débordé.
Ce n’est pas être sexiste que de dire qu’encore aujourd’hui ce sont les femmes qui ont la plus grosse charge mentale.
Un des moyens de diminuer cette charge mentale est de répartir les tâches au sein du foyer.
En donnant de l’autonomie aux enfants et en adaptant les tâches à leur âge, vous diminuez votre charge mentale tout en faisant progresser vos enfants.
De même, au sein du couple, il est important de déterminer une meilleure répartition des tâches.
Je n’ai pas de tableau de répartition des tâches pour les maris mais voici une indication pour les enfants.
